#死亡的焦慮感
在學習家族排列的過程，會談到家族中有著死亡的動力，不是大家想到的肉體上的死亡，而比較像是金錢使用不當、無法維持身體健康與人際關係、無法自我實現，無法相信愛和支持，導致容易焦慮不安，其實是某種慢性自殺。
我的原生家庭中，因著過去家族的影響，家人中就有著這上述的狀況，而我也被影響著，但後來因為學習諮商，開始有所覺察。
生養孩子時，真實感受到生的喜悅，以及被親友及宇宙愛支持的快樂，與其上很多靈性療癒的課，不如像老師說的，好好過每一天！好好在當下生活，好好回應愛和付出愛，並與自己同在！
#當無常來時相信愛與支持
生日的隔天，先生早上起來確診，小孩鼻塞，二人都趕快處理工作的交接，當中真的有感受同事、朋友、家人滿滿的愛，從檢測方式到住院打包、接送都提供很多協助，及時解決很多問題。
以前的我，很難坦然接受愛，因此不敢求助，害怕欠下人情，打擾別人，這也是家庭的舊觀念。這次嘗試及早詢問有經驗的朋友，同事主動關心時，我就說明狀況，不會像以前避重就輕，因此得到很多幫忙，我想宇宙中的愛就是相互流動出來的，相信愛、能求助就能得到適當的幫忙！
#穩住自己就是最大的支持
孩子後來有一些症狀，來到醫院作ＰＣＲ，在戶外等待ＰＣＲ的時間，擔心自己的情緖影響孩子，一直唱歌陪他渡過等待時間，同時緩和自已的情緖，孩子在推車上安穩的睡著。後來小孩確定確診，因為年紀過小，需要住院觀察，同為確診者的先生決定來照顧保護我不要感染。
當住院程序完成後，告別父子坐上計乘車的我，身體一放鬆，眼淚就滑落了。內心湧出許多的擔心和不捨，但了解除了相信醫護人員之外，沒有捷徑。
當下決定在醫院外的自己，要成為好幫手，把自己穩住，找人聊聊排解情緒，同時尋找適合的物品送入，協助先生，同時整理家裡，更重要是也讓自己休息充足，恢復體力，出院才能接手！
以前面對無常時，無盡的焦慮和害怕，但從生產的經驗中，了解到很多事無法控制，但不代表一定有可怕的結果，相對的，積極面對可控的部分，也有助於減緩焦慮感，畢竟焦慮也十分耗能！
不過下車回到家的自己，看著空空的屋子，心裡仍然浮上難過的情緒，知道需要陪陪自己，點亮小姑送來的禮物，心裡暖暖的，知道無常會出現，但愛和支持能陪我們走過的！
文：許苔意諮商心理師
粉專：療心藝-許苔意諮商心理師
備註：後續我的婆婆和保姆相繼確診，但目前都平安康復了，而我很幸運的一直都沒有確診，願此文陪伴疫情時代的大家。
